استرس چیست؟
نگاهی علمی به انواع استرس (طبیعی، حاد و مزمن) با رویکرد آگاه به تروما استرس یکی از بنیادیترین تجربههای انسانی است. تقریبا انسانی وجود ندارد که در طول زندگی خود با شکلی از استرس مواجه نشده باشد. با این حال، در گفتوگوهای عمومی اغلب استرس بهصورت مفهومی مبهم یا صرفا منفی توصیف میشود؛ گویی همیشه […]
تروما چیست؟
در سالهای اخیر واژهٔ «تروما» به شکل گستردهای وارد زبان روزمره شده است. از گفتوگوهای عادی روزانه تا فضای مجازی، این اصطلاح برای توصیف طیف وسیعی از تجربهها به کار میرود؛ از یک روز سخت گرفته تا رویدادهای شدید و آسیبزا که ممن است اثرات طولانیمدت داشته باشد. این گسترش استفاده، اگرچه نشانهای از افزایش […]
تابآوری چیست
تابآوری چیست؟ نگاهی علمی و کاربردی به مفهوم تاب آوری تابآوری یا resilience در سالهای اخیر به یکی از پرکاربردترین مفاهیم در روانشناسی، سلامت روان و حتی گفتوگوهای روزمره تبدیل شده است. این واژه اغلب با مفاهیمی مانند «قوی بودن»، «کم نیاوردن» یا حتی «شکستناپذیری» اشتباه گرفته میشود، اما این برداشتها بیش از آنکه به […]